NIVÅ 1

Denna grupp är för dig anser dig vara nybörjare, som vill börja träna och som under senaste månaderna inte varit speciellt aktiv.

Vi tränar alltid utomhus eftersom solen och syret gör oss mer hälsosamma. På våra träningar fokuserar vi på mångfald. Ingen träning är den andra lik. Övningar återkommer men sätts in i nya sammanhang och variationen gör att vi utvecklas, både i styrka, kondition och rörlighet. Vi hämtar inspiration från den funktionella träningen där vår kroppsvikt är vårt verktyg. Ofta förekommande är också partner träning eftersom en partner är ett perfekt verktyg för att skapa motstånd, fart eller obalans vilket utmanar våra muskler.


Vi tränar i Parc de la Mar, 2 dagar i veckan.

 

TORSDAGAR:

18.00-19.00

 

LÖRDAGAR: (MIXAD GRUPP)

09.00-10.00

(tiderna kan ändras beroende på årstid/väder).

KONTAKT

SKICKA ETT MAIL ELLER RING MIG SÅ BOKAR VI!
lotta@coachlotta.com
+34 642 79 57 29
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle