SENIOR

Vi tränar alltid utomhus eftersom solen och syret gör oss mer hälsosamma. På våra träningar fokuserar vi på att förbättra våra vardagsrörelser. Vi vill bli starkare när vi lyfter våra barnbarn, orka gå längre promenader/joggingturer och ha lättare för att balansera när vi ska ta på oss våra skor. Tillsammans tränar vi upp vår styrka, kondition, rörlighet och balans. 

Vi tränar i Parc de la Mar på 2 dagar i veckan.

 

TISDAGAR:

17.15-18.15
 

SÖNDAGAR:

10.15-11.15

(tiderna kan ändras beroende på årstid/väder).

SAGT OM SENIOR TRÄNINGEN I PALMA

"CoachLotta passar mig perfekt. Hon ser vad jag behöver förbättra utan att trycka på för mycket. Gruppen som Lotta håller i gör många små övningar, så inget hinner bli tråkigt. Olika övningar varje gång, otroligt omväxlande. Lotta förklarar vad rörelsen är bra för och vad den stärker, underlättar min motivering. Lotta peppar oss på ett vänligt men uppmuntrande sätt".

Bettan, Palma de Mallorca.

 

"Lotta är som coach toppen! Hon sporrar en att fortsätta och har aldrig någon negativ kommentar, bara positiva. Första gången i mitt liv som jag har satt klockan på ringning flera söndagar för att gå och träna".

Margareta, Palma de Mallorca.

KONTAKT

SKICKA ETT MAIL ELLER RING MIG SÅ BOKAR VI!
lotta@coachlotta.com
+34 642 79 57 29
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle